马拉松，完全是所有跑者的心愿。 然而，对于没基础的新跑者而言，42公里的全马完全就跟珠峰一样无法翻过。因此，10K跑完毫无疑问是极佳的自由选择，安全性、并且可实现。 那么，应战10K，我们应当如何打算呢？ 1 基础项目管理 在开始训练之前，对自己当下的体质、体力等展开全面的理解很有适当，...

6.23版本在11月29日改版，在这次改版中不但有拉克丝的超级可爱的皮肤，还有的是步入希瓦娜的全面改动，那么小编就带着大家一起看一下在这次改动中有什么不一样的呢？...

北京时间3月11日18点，2014赛季亚冠联赛小组赛E两组步入一场关键战，山东鲁能在客场挑战大阪樱花。阿洛伊西奥第5分钟头球任意球，勒夫第26分钟弧线球建功，随后他在第57分钟已完成梅开二度，柿谷曜一朗第84分钟打入一球，鲁能最后3-1获得新的赛季亚冠首胜，这也是他们在大阪的首场胜利。...

奥拉德张伯伦伤势后必须抬坐下场。奥拉德张伯伦是在利物浦与罗马的欧冠半决赛首回合中伤势的，这位英格兰国脚在本月初拒绝接受了膝盖手术化疗。 手术很顺利，奥拉德张伯伦目前必须拄着拐杖走路，他早已开始了他的康复计划。利物浦不不愿透漏奥拉德张伯伦有可能的重返时间，因为球员在这种伤...

据徐汇区消息：一是探寻健美赛事新举措。研发“汇运动——线上云台”，策划举行线上运动会，将传统体育与线上赛事有机融合。发售徐汇区健美地图，通过发票公共体育健美点等方式，协助市民教导健美磨练好习惯。 积极开展网络直播与线下教学结合的“科学身体健康大讲堂”，指导市民科学健美磨...